Ergonomic কীবোর্ড এটা মূল্যবান?

ঘন ঘন কব্জি ব্যথা আপনার কাজের উত্পাদনশীলতা প্রভাবিত করে? আপনি যতই চেষ্টা করুন না কেন, আপনি নির্ধারিত সময়ের মধ্যে কাজ শেষ করতে পারবেন না। অথবা, একজন নিয়োগকর্তা হিসাবে, আপনি উপেক্ষা করতে পারবেন না যে পেশী ক্লান্তির কারণে নিয়মিত চিকিৎসা ছুটির সাথে কর্মচারীদের থেকে ঘন ঘন বিরতি আপনার ব্যবসার অপূরণীয় ক্ষতি করে। তাহলে, এবার হয়তো আপনাকে অন্যভাবে ভাবতে হবে। সমাধানটি একটি কীবোর্ড পরিবর্তন করা এবং একটি পাওয়ার মতো সহজ হতে পারে ergonomic কীবোর্ড , স্বাস্থ্য এবং উত্পাদনশীলতা উন্নত করতে সস্তা বিনিয়োগ।

আপনি যদি একটি ergonomic কীবোর্ড পাওয়ার সম্ভাবনা অন্বেষণ করতে চান, এই ব্লগ যেখানে আপনি হতে চান. এই ব্লগে, আমরা নিম্নলিখিত বিষয়গুলি অন্বেষণ করব:

●  টাইপিংয়ের কারণে স্বাস্থ্য সমস্যা এবং কীভাবে একটি ergonomic কীবোর্ড তাদের সমাধান করে

●  এরগনোমিক কীবোর্ডের কারণে টাইপিং এবং উত্পাদনশীলতার উপর প্রভাব

●  এর্গোনমিক কীবোর্ডের প্রকার এবং কীভাবে সেরা-ফিট কীবোর্ড চয়ন করবেন

1. আপনার কব্জি জন্য যুদ্ধ: আরাম & স্বাস্থ সচেতন

অফিস কর্মীদের অস্বাভাবিক জীবনধারা এবং ভঙ্গি নিয়ে ক্রমবর্ধমান বৈজ্ঞানিক অধ্যয়ন পরিচালিত হচ্ছে, তা নিয়মিত কর্মচারী বা অভিজ্ঞ প্রোগ্রামারই হোক না কেন, এটি ক্রমবর্ধমানভাবে স্পষ্ট হয়ে উঠছে যে এরগনোমিক কীবোর্ডের সুবিধাগুলি কেবল খরচের চেয়ে বেশি। আপনার সিদ্ধান্ত সহজ করতে কিছু সুবিধা নীচে তালিকাভুক্ত করা হয়েছে।

1.1. কব্জি & বাহুতে ব্যথা উপশম: বন্ধু না শত্রু?

কম্পিউটার টাইপিংয়ে দীর্ঘ সময় ব্যয় করা এবং আপনার দৈনন্দিন কাজগুলি মধ্যবর্তী স্নায়ুর সংকোচনের কারণে আপনার কব্জিতে কার্পাল টানেল সিন্ড্রোম, অসাড়তা এবং আঘাতমূলক অনুভূতির সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে। একটি সমীক্ষা অনুসারে, আপনি যদি কম্পিউটারে সপ্তাহে 28 ঘন্টার বেশি সময় ব্যয় করেন তবে কারপাল টানেল সিনড্রোমের সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়ে যায়। যখন একজন গড় অফিস কর্মী তাদের ওয়ার্কস্টেশনে প্রায় 35-40 ঘন্টা ব্যয় করেন, তখন বিলাসিতা নয়, এরগনোমিক কীবোর্ডগুলি প্রয়োজনীয়।

1.2. এরগোনোমিক কমফোর্ট: একটি টেকসই সুবিধা

আঘাত এড়াতে প্রতি 30 মিনিট পর একটি প্রচলিত কীবোর্ড ব্যবহার করার সময় একটি ছোট বিরতি নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। ওয়েল, ergonomic কীবোর্ড সঙ্গে, এটি isn’t প্রয়োজন। এখন আপনি শিথিল করতে পারেন এবং ঘটতে পারে এমন কোনও স্বাস্থ্যের অবস্থার বিষয়ে উদ্বেগ না করে শুধু আপনার কাজে মনোনিবেশ করতে পারেন। এর্গোনমিক কীবোর্ডের ব্যবহারকারীরা দাবি করেন যে তারা বিরতি না নিয়ে 7 থেকে 8 ঘন্টা সরাসরি টাইপ করতে পারেন। আপনি নিজের জন্য কাজ করুন বা একজন উদ্যোক্তা হোন না কেন, টেকসই উত্পাদনশীলতা এবং স্বাস্থ্যের জন্য এটি একটি ergonomic কীবোর্ড সরবরাহকারীর সাথে যোগাযোগ করার এবং ergonomic কীবোর্ডগুলিকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পাইকারি পাওয়ার সময়।

1.3. টাইপিং গতি: মিথ বা বাস্তবতা?

আপনি কি একটি ergonomic কীবোর্ডে যেতে চান কিন্তু আপনার টাইপিং গতি হারাবেন এমন উদ্বেগ আছে? ব্যস, ব্যাপারটা এমন নয়। আপনি আপনার সঠিক শব্দ-প্রতি-মিনিট গণনা পুনরুদ্ধার করার আগে এটি শুধুমাত্র সময়ের ব্যাপার। একজন টাচ টাইপিস্টের জন্য (টাইপ করার জন্য সমস্ত 10টি আঙুল ব্যবহার করে), এটি সাধারণত টাইপিংয়ের গড় গতিতে ফিরে যেতে মাত্র 3 দিন থেকে এক সপ্তাহ সময় নেয় এবং অন্যান্য ব্যবহারকারীদের জন্য এটি 3 থেকে 4 সপ্তাহ পর্যন্ত সময় নিতে পারে। কিন্তু মনে রাখবেন আপনি টাইপ করুন “0” কারপাল টানেল সিন্ড্রোম থেকে পুনরুদ্ধার করার সময় প্রতি মিনিটে শব্দ।

2. স্বাচ্ছন্দ্যের বাইরে: এরগনোমিক কীবোর্ডের সুবিধাগুলি উন্মোচন করা

Ergonomic কীবোর্ড শুধুমাত্র কব্জি ব্যথা উপশম সম্পর্কে নয়. এগুলি টেবিলে আরও অনেক কিছু নিয়ে আসে, যেমন আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য আরও ভাল অঙ্গবিন্যাস, কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি করা এবং আপনার স্ট্রেস লেভেলকে ন্যূনতম রাখতে ফোকাস করা। আসুন কিছু সুবিধা নিয়ে আলোচনা করি যা আপনি একটি ergonomic কীবোর্ডে স্যুইচ করার ফলে পাবেন।

2.1. উন্নত অঙ্গবিন্যাস & কমানো স্ট্রেন

প্রচলিত কীবোর্ড ব্যবহার তাদের সংকীর্ণ নকশার কারণে দীর্ঘস্থায়ী কব্জি, পিঠ এবং কাঁধে ব্যথা হতে পারে; একজন ব্যবহারকারী স্বাভাবিকভাবেই সংকীর্ণ নকশার জন্য ক্ষতিপূরণের জন্য তার কাঁধকে বৃত্তাকার করে, এবং একটি গোলাকার কাঁধ স্বাভাবিক শরীরের ওজনকে সামনের দিকে সরিয়ে দেয়, যার ফলে পিঠে কুঁকড়ে যায় এবং পিঠে ব্যথা হয়। এরগোনমিক কীবোর্ডগুলি মানুষের শরীরের কথা মাথায় রেখে ডিজাইন করা হয়েছে। তাই, গোলাকার কাঁধ এবং পিঠের প্রয়োজনীয়তা দূর করে, এগুলি সাধারণত একটি বিস্তৃত মানবদেহের কাঠামোকে অন্তর্ভুক্ত করার জন্য ডিজাইনে প্রশস্ত হয়।

2.2. বর্ধিত উত্পাদনশীলতা & ক্লান্তি হ্রাস

উন্নত অঙ্গবিন্যাস এবং অস্তিত্বহীন কব্জির ব্যথার সাথে, আপনি টাইপিং-প্ররোচিত ক্লান্তির কারণে সেই সমস্ত মিনিব্রেকগুলি নেওয়ার বিষয়ে চিন্তা না করে আপনার কাজে নিমগ্ন থাকতে পারেন। আপনি যদি প্রতি মিনিটে শব্দের সাধারণ ধারণার পরিবর্তে প্রতিদিন শব্দের পরিপ্রেক্ষিতে আপনার টাইপিং গতি পর্যবেক্ষণ করেন, তাহলে প্রচলিত কীবোর্ডের তুলনায় ফলাফলের সম্পূর্ণ পার্থক্য উৎপাদনশীলতা বৃদ্ধির জন্য ভলিউম বলবে।

2.3. আপনার সুস্থতায় দীর্ঘমেয়াদী বিনিয়োগ

ক্রমাগত ক্রমবর্ধমান চিকিৎসা বিলের মধ্যে, ব্যয়বহুল ওষুধ এবং ফিজিওথেরাপি সেশন দিয়ে পরে এটি নিরাময় করার পরিবর্তে আঘাত প্রতিরোধ করা বুদ্ধিমানের কাজ। ergonomic কীবোর্ডের সমস্ত সুপ্রতিষ্ঠিত সুবিধা আপনার শরীরকে ব্যথামুক্ত রাখতে এটিকে একটি অপরিহার্য বিনিয়োগ করে তোলে।

3. এরগনোমিক কীবোর্ডের প্রকারগুলি অন্বেষণ করা: আপনার নিখুঁত ফিট খোঁজা৷

সবচেয়ে উপযুক্ত ergonomic কীবোর্ড খোঁজা ergonomics যাত্রায় থাকা এবং আপনার শরীরকে একটি সুবিধা দিতে অপরিহার্য। ergonomic কীবোর্ড প্রধান বিভাগ হয়:

3.1. বিভক্ত কীবোর্ড: আরাম আলাদা করা & নিয়ন্ত্রণ

একটি বিভক্ত কীবোর্ড, দুটি ভাগে বিভক্ত, সামঞ্জস্যযোগ্য প্রস্থের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যা ব্যবহারকারীদের তাদের কাঁধের প্রস্থ অনুযায়ী এটি সামঞ্জস্য করতে সক্ষম করে। সাধারণত, এটি একজন টাচ টাইপিস্টের জন্য উপযুক্ত কারণ কীবোর্ডগুলিকে বিভক্ত করতে অভ্যস্ত হওয়া একজন গড় ব্যবহারকারীর জন্য কঠিন হতে পারে এবং টাইপিং গতি পুনরুদ্ধার করতে অনেক অনুশীলনের প্রয়োজন হয়।

3.2. কাত করা কীবোর্ড: সহজের জন্য কোণযুক্ত

একটি কীবোর্ডের কাত কোণ টাইপ করার সময় কব্জি ব্যথার জন্য একটি প্রাথমিক অবদানকারী। বিজ্ঞানীরা কব্জির ব্যাপক প্রসারণ এড়াতে একটি নেতিবাচক কাত কোণের পরামর্শ দেন। কাত করা কীবোর্ডগুলি প্রতিদিনের ব্যবহারের জন্য একটি বাজেট-বান্ধব বিকল্প। অন্যান্য ergonomic কীবোর্ড এছাড়াও কব্জি আরাম জন্য সামঞ্জস্যযোগ্য tilts অন্তর্ভুক্ত.

3.3. ওয়েভ কীবোর্ড: এরগনোমিক ওয়েভ রাইডিং

▁ফ ি ফ ক ম ্ ড ন’একটি প্রচলিত কীবোর্ড থেকে খুব বেশি পরিবর্তন করতে চান না এবং একটি ergonomic বিকল্প খুঁজছেন, তাহলে ওয়েভ কীবোর্ডটি আপনার জন্য একটি। এর তরঙ্গায়িত কীবোর্ড প্যাটার্নের সাহায্যে কীগুলির উচ্চতা ঠিক সঠিক কোণে এবং কম্প্যাক্ট ডিজাইনে, অগ্রগতি ergonomic কীবোর্ড এর চেয়ে সহজ হতে পারে না।

3.4. বাঁকা কীবোর্ড: প্রাকৃতিক বক্রতাকে আলিঙ্গন করা

তরঙ্গ কীবোর্ডের মতো, বাঁকা কীবোর্ডগুলি একটি উল্লম্ব কোণ সরবরাহ করে তবে শুধুমাত্র একটি বিন্দুতে। এই কীবোর্ডগুলি প্রায়শই ব্যবহারকারীদের ergonomics উন্নত করার জন্য কীবোর্ডে সামঞ্জস্যযোগ্য কাত এবং বিভক্ত অঞ্চলগুলির সাথে মিলিত হয়।

4. কেনার যোগ্য সেরা এরগোনমিক কীবোর্ড

যে তথ্য সংগ্রহ করা হয়েছে তা বিবেচনা করে সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় এসেছে। এক-ফিট-সমস্ত সমাধান বেছে নেওয়া কঠিন হলেও আমরা এখনও দুটি কীবোর্ড শর্টলিস্ট করেছি যা সম্ভবত আপনার কাজের সেটআপটিকে সম্পূর্ণ নতুন স্তরে উন্নীত করবে

লজিটেক ওয়েভ কী

SPECS

●  টিল্ট বিকল্প সহ এরগোনমিক ওয়েভ কী

●  3 স্তর মেমরি ফেনা পাম বিশ্রাম

●  ডুয়াল ব্লুটুথ + বিস্তৃত সামঞ্জস্য সহ 2.4G সংযোগ

●  36 মাস ব্যাটারি লাইফ

▁প র

Logitech ওয়েভ কীগুলি Ergo Logi Lab দ্বারা ডিজাইন এবং ডেভেলপ করা হয়েছে এবং ইউনাইটেড স্টেটস এরগোনোমিক্স দ্বারা অনুমোদিত আরামদায়ক ব্যাথামুক্ত ব্যবহারকারীর অভিজ্ঞতা প্রদানের জন্য। মেমরি ফোমের 3 স্তর এবং একটি টিল্ট বিকল্প সহ, কব্জির ব্যথাকে বিদায় জানান এবং সারা দিন ব্যথামুক্ত কাজ করুন। এটি ব্লুটুথ লো এনার্জি প্রযুক্তি এবং 2.4G রেডিও ফ্রিকোয়েন্সি দিয়ে সজ্জিত, বিরামহীন সংযোগ নিশ্চিত করে। এর বিস্তৃত সামঞ্জস্যতা এবং দীর্ঘ ব্যাটারি জীবন এটিকে অর্থের জন্য এবং কেনার জন্য মূল্যবান করে তোলে।

সভা পরিচালক এ

SPECS

●  বাঁকা এরগোনমিক কীফ্রেম

●  অনায়াস সংযোগ (ব্লুটুথ + 2.4G RF)

●  সামঞ্জস্যযোগ্য কাত (3o এবং 8o)

●  রেডিয়ান খোদাই সঙ্গে ঘর্ষণ-প্রমাণ

▁প র

সভা পরিচালক এ’একটি ব্যাপক 40 মিমি পাম বিশ্রাম সহ s এরগনোমিক কীবোর্ড ডিজাইন গ্রাহকের স্বাস্থ্যকে সর্বোচ্চ অগ্রাধিকার দেয়। এটি তাদের রেডিয়ান খোদাই প্রযুক্তি ব্যবহার করে তৈরি একটি শক্তিশালী, কম বাজেটের বিকল্প প্রদান করে।

এটি দুটি AAA ব্যাটারির সাথে আসে এবং ডিভাইসের উচ্চ দক্ষতা নিশ্চিত করে যে আপনি ডন’6 মাস ব্যবহারের আগে ব্যাটারি প্রতিস্থাপন করতে হবে না। এটি এর ব্লুটুথ 5.0 এবং 2.4G RF প্রযুক্তি বিকল্পগুলির সাথে বিস্তৃত সামঞ্জস্যতা এবং বিরামবিহীন সংযোগ অর্জন করে। এই মূল্য বন্ধনীতে একটি ergonomic কীবোর্ড এমনকি MEETION DirectorA এর কাছাকাছিও আসে না।

5. উপসংহার: আপনার জন্য যত্নশীল কীবোর্ড নির্বাচন করা

আমাদের আলোচনার আলোকে, এটা স্পষ্ট যে ergonomic কীবোর্ড সময়ের প্রয়োজন। এই ব্লগের মাধ্যমে, আমরা ergonomic কীবোর্ড সম্পর্কিত সমস্ত ভয় এবং সমস্ত স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত সুবিধাগুলি পরিষ্কার করেছি এবং অর্থের চেয়ে স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দেওয়ার জন্য একটি জ্ঞাত সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত সরঞ্জাম হস্তান্তর করেছি।

ergonomic কীবোর্ডে স্যুইচ করা একজন ব্যবসার মালিকের জন্য আপনাকে দ্রুত অর্থ প্রদান করবে। একাধিক ergonomic কীবোর্ড সরবরাহকারী উপলব্ধ এবং বিক্রয় সঙ্গে পাইকারি ergonomic কীবোর্ড , এরগনোমিক্সে স্যুইচ করা আগের চেয়ে সহজ। টেকসই উৎপাদনশীলতায় আপনার মূলধন বিনিয়োগ করা এবং আপনার ব্যবসাকে নতুন উচ্চতায় নিয়ে যাওয়া।