কেন আপনি একটি Ergonomic কীবোর্ড এবং মাউস ব্যবহার করা উচিত?

বেশিরভাগ পেশায় ডিজিটাল প্রযুক্তি এবং ডেটা বিজ্ঞানের একীকরণের সাথে, কম্পিউটারে একজন গড় কর্মীর স্ক্রীন টাইম আকাশচুম্বী হয়েছে। যদিও এটি উত্পাদনশীলতা বাড়িয়েছে, তবে আমাদের অবশ্যই মানব স্বাস্থ্যের উপর এই স্ক্রীন সময়ের নেতিবাচক দিকটি সমাধান করতে হবে। একটি সমীক্ষা অনুসারে, একজন অফিস কর্মী বছরে প্রায় 1,700 ঘন্টা একটি কম্পিউটারের সামনে ব্যয় করেন, যা একটি কীবোর্ড এবং মাউস ব্যবহার করে একজন কর্মীর কব্জিতে প্রচুর চাপ সৃষ্টি করে, প্রধানত ঐতিহ্যবাহী কীবোর্ড এবং ইঁদুরের অপ্রাকৃত নকশার কারণে।

এর্গোনমিক কীবোর্ড এবং ইঁদুরগুলি তাদের অনন্য ডিজাইনের সাথে একটি প্রাকৃতিক কব্জি অবস্থানের প্রচার করে এই সমস্যাটি সমাধান করতে সহায়তা করে, যা একটি কীবোর্ড এবং মাউস ব্যবহার করার সাথে যুক্ত কব্জির ব্যথা এবং পেশী ক্লান্তি উপশম করতে সহায়তা করে।

এই নিবন্ধে, আমরা কেন আলোচনা করব ergonomic কীবোর্ড এবং ইঁদুরগুলি আপনার অস্ত্রাগারের সহজ সরঞ্জাম এবং আপনাকে শারীরিক, প্রযুক্তিগত এবং নান্দনিক দিকগুলির ক্ষেত্রে সেরা কীবোর্ড এবং মাউস চয়ন করতে সহায়তা করে।

1. একটি Ergonomic কীবোর্ড এবং মাউস ব্যবহার করার সুবিধা

ergonomic কীবোর্ড এবং ইঁদুর ব্যবহার করে একজন ব্যক্তি টাইপিং গতিতে হ্রাস না পেয়ে দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করতে দেয়। প্রাকৃতিকভাবে বাঁকা কব্জি অবস্থানের সাথে মিলিত হলে এই সরঞ্জামগুলি ভবিষ্যতের আঘাতগুলি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করতে পারে।

●  ব্যথা কমান এবং আরাম বাড়ান

উভয় বাহুর মধ্যে একটি বিস্তৃত ব্যবধান সহ একটি প্রাকৃতিক ঝাঁকুনি-হ্যান্ড অবস্থানে কব্জির সাথে, এরগনোমিক কীবোর্ড এবং ইঁদুরগুলি কব্জির ব্যথা হ্রাস করবে এবং কারপাল টানেল সিনড্রোম নামক একটি নির্দিষ্ট সম্পর্কিত রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করবে। একটি সমীক্ষা অনুসারে, ergonomic কীবোর্ড এবং ইঁদুরগুলি প্রচলিত ডিভাইসগুলির তুলনায় 30% দ্বারা কার্পাল টানেল সিন্ড্রোম হ্রাস করে। 80% এরও বেশি সন্তুষ্টির হার ব্যবহারকারীদের মধ্যে যারা এর্গোনমিক্সে স্যুইচ করেছে তারা এই ডিভাইসগুলির স্বাচ্ছন্দ্যের জন্য ভলিউম বলে।

●  ভঙ্গি উন্নত করুন

যেহেতু ergonomic কীবোর্ড এবং ইঁদুরগুলি মানুষের শরীরের সমস্ত প্রাকৃতিক কোণ মাথায় রেখে আসে, তাই তারা কম্পিউটার ব্যবহার করার সময় একটি ভাল ভঙ্গি বজায় রাখতে সাহায্য করে। প্রশস্ত বিভক্ত বাঁকা কীবোর্ড এবং উল্লম্ব ইঁদুরের সাথে, এটি কব্জি এবং কাঁধকে জয়েন্টগুলির অভ্যন্তরীণ ঘূর্ণন থেকে বাধা দেয়, যা অফিস-সম্পর্কিত স্ট্রেন এবং আঘাতের প্রধান কারণ।

●  উত্পাদনশীলতা এবং ব্যবহারকারীর অভিজ্ঞতা বাড়ান

গবেষণায় দেখা গেছে যে একজন কর্মচারীর উৎপাদনশীলতা 10% বৃদ্ধি পায় যদি এরগনোমিক ইনপুট ডিভাইস ব্যবহার করা হয়। বর্ধিত আরাম এবং হ্রাস ব্যথা একজন ব্যক্তিকে অনেক বেশি স্বাভাবিক এবং আরামদায়ক ব্যবহারকারীর অভিজ্ঞতা দেয়, কর্মীরা দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকতে পারে এবং তাদের কাজের মধ্যে কম বিরতি নিতে পারে, উল্লেখযোগ্যভাবে উত্পাদনশীলতা বৃদ্ধি করে।

2. এরগনোমিক কীবোর্ড এবং ইঁদুরের নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য

এর্গোনমিক কীবোর্ড এবং ইঁদুর এই ডিভাইসগুলি ব্যবহার করার সময় আরও প্রাকৃতিক অনুভূতি প্রচার করে। মূল বৈশিষ্ট্যগুলি একটি বাঁকা নকশা এবং সামঞ্জস্যযোগ্য উচ্চতা সহ একটি বিভক্ত কীবোর্ড অন্তর্ভুক্ত করে। উপরন্তু, একটি উল্লম্ব মাউস কব্জিকে তার স্বাভাবিক অবস্থানে রাখতে সাহায্য করে। এই বৈশিষ্ট্য নিচে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়:

কীবোর্ড ডিজাইন

●  প্রাকৃতিক হাতের অবস্থানের জন্য স্প্লিট কীবোর্ড

একটি বিভক্ত কীবোর্ড ব্যবহারকারীদের একটি খোলা বুক এবং হাতের অবস্থানের মধ্যে আরও দূরত্ব রাখতে দেয়, যা ব্যবহারকারীকে একটি কীবোর্ডে কাজ করার সময় আরও প্রাকৃতিক এবং শরীর-বান্ধব ভঙ্গি রাখতে সাহায্য করবে। এটি কাঁধকে কম বৃত্তাকার অবস্থানে রাখবে, কাঁধ এবং উপরের পিঠের ব্যথা প্রতিরোধ করবে।

●  উন্নত আরামের জন্য বাঁকা কীবেড

Ergonomic কীবোর্ড একটি নির্দিষ্ট বাঁকা নকশার সাথে আসে, যা একজন ব্যবহারকারীকে কব্জিকে বাইরের দিকে প্রসারিত করতে বাধা দেয়, যার ফলে কব্জির জন্য একটি অপ্রাকৃত অবস্থান তৈরি হয় এবং কব্জিটিকে আরও নিরপেক্ষ অবস্থানে রাখে। এটি ব্যবহারকারীদের কব্জি এবং বাহুতে অপ্রয়োজনীয় স্ট্রেন এড়াতে সাহায্য করে, একটি খুব আরামদায়ক এবং নিমজ্জিত ব্যবহারকারীর অভিজ্ঞতাকে প্ররোচিত করে যা উত্পাদনশীলতা এবং আরাম বাড়ায়।

●  উঁচু কব্জি অবস্থানের জন্য তাঁবুযুক্ত কীবোর্ড

একটি ergonomic কীবোর্ডের আরেকটি উল্লেখযোগ্য বৈশিষ্ট্য হল টেনিং। একটি কোণে একটি কীবোর্ড তাঁবু করা কব্জিটিকে সামান্য কাত রাখে এবং থাম্বটি উপরের দিকে নির্দেশ করে, হাতের একটি শিথিল অবস্থানের দিকে নিয়ে যায়, একজন ব্যবহারকারীকে একটি ব্যথামুক্ত এবং আরামদায়ক অভিজ্ঞতা প্রদান করে এমনকি যদি একজনকে দীর্ঘ সময়ের জন্য কাজ করতে হয়।

মাউস ডিজাইন

●  হ্রাস কব্জি স্ট্রেন জন্য উল্লম্ব ইঁদুর

সমস্ত ergonomic ইঁদুর একটি উল্লম্ব নকশায় আসে যা একটি প্রাকৃতিক হাতের ভঙ্গি প্রচার করে। প্রথাগত ইঁদুর ব্যবহার করা লোকেরা অভিযোগ করেছে যে তাদের হাতগুলি অসাড় হয়ে গেছে এবং অন্যান্য সম্পর্কিত ক্লান্তি সহ দীর্ঘ সময় ধরে মাউস ব্যবহার করার সময়। উল্লম্ব ইঁদুর ডিজাইনের সাথে, এই সমস্ত সমস্যা এখন ইতিহাসের একটি অধ্যায়, আপনি যতক্ষণ চান ততক্ষণ কাজ করতে পারেন।

●  সুনির্দিষ্ট কার্সার নিয়ন্ত্রণের জন্য ট্র্যাকবল ইঁদুর

এর্গোনমিক ইঁদুর কার্সার নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রে দুটি ধরণের আসে, একটি অপটিক্যাল ডিভাইস সহ এবং অন্যটি ট্র্যাকবল নিয়ন্ত্রণ সহ। যদিও প্রথমটি প্রথাগত ডিভাইসগুলিতে কম পরিবর্তন দেয় এবং মানিয়ে নেওয়ার সময়কে উন্নত করে, পরবর্তীটি আরও ভাল নিয়ন্ত্রণের প্রস্তাব দেয় এবং কম হাত নড়াচড়া মানে কব্জিতে কম চাপ।

●  বর্ধিত Ergonomics জন্য থাম্ব-চালিত ইঁদুর

একটি উল্লম্ব নকশা এবং চাবিগুলি বাঁকা এবং আঙ্গুলের সাথে সামঞ্জস্য করা, নকশার উপর নির্ভর করে, আর্গোনমিক ইঁদুরগুলি ট্র্যাকবল বা পৃষ্ঠাগুলির মধ্যে টগল করার জন্য বোতামগুলির জন্য থাম্ব ব্যবহার করতে পারে। এই অনন্য এবং উদ্ভাবনী বৈশিষ্ট্যটি নির্দিষ্ট কাজ করার ক্ষেত্রে ব্যবহারকারীদের গতি বাড়ায়, কাজের দক্ষতা এবং উৎপাদনশীলতা বাড়ায়।

3. একটি Ergonomic কীবোর্ড এবং মাউস মানিয়ে নিতে কতক্ষণ সময় লাগে?

এটা ব্যক্তি থেকে ব্যক্তির উপর নির্ভর করে। টাচ টাইপিস্টদের জন্য, একটি ergonomic কীবোর্ডের সাথে সামঞ্জস্য করার জন্য প্রয়োজনীয় সময় 3 দিন থেকে এক সপ্তাহের মধ্যে। কিছু ব্যবহারকারীর জন্য, এটি 3 থেকে 6 মাস সময় নিতে পারে। আমার স্বাভাবিক 90 শব্দ প্রতি মিনিটে পৌঁছাতে আমার প্রায় দুই সপ্তাহ লেগেছে, কিন্তু আমার বন্ধু, একজন হার্ডকোর এর্গোনমিক ব্যবহারকারী, ঐতিহ্যগত কীবোর্ডের তুলনায় একটি এর্গোনমিক কীবোর্ডে 15 wpm দ্রুত টাইপ করতে পারে। সুতরাং, প্রতিটি ব্যবহারকারীর অভ্যাসের উপর ভিত্তি করে তাদের স্বতন্ত্র অভিজ্ঞতা রয়েছে এবং একটি ergonomic কীবোর্ড কেনার আগে তারা টাইপ করার জন্য কতগুলি আঙুল ব্যবহার করে।

4. কোন Ergonomic কীবোর্ড এবং মাউস আমি কিনতে হবে?

এরগনোমিক কীবোর্ড এবং ইঁদুরের মধ্যে নির্বাচন করা ঝামেলাপূর্ণ হতে পারে কারণ বাজারে অনেকগুলি উপলব্ধ রয়েছে৷ একটি নতুন ডিভাইস আপগ্রেড করার আগে একটি জ্ঞাত সিদ্ধান্ত নেওয়া প্রয়োজন। এখানে, আমরা একটি ergonomic কীবোর্ড এবং মাউসে কী সন্ধান করতে হবে তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা করব৷

করতল বিশ্রাম

পাম বিশ্রাম একটি আর্গোনমিক কীবোর্ডের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য, কারণ এটি কীবোর্ডের মৌলিক অনুভূতি সেট করবে। কব্জির হাইপার-এক্সটেনশন এড়াতে একটি ergonomic কীবোর্ডের একটি পাম বিশ্রাম সামান্য উঁচু বা অন্তত চাবি সহ স্তরে থাকতে হবে। একটি কুশনযুক্ত পাম বিশ্রাম কব্জিতে প্রতিক্রিয়াশীল শক্তিকে কমিয়ে দেবে, অভিজ্ঞতাটিকে আরও আরামদায়ক করে তুলবে।

সামঞ্জস্যযোগ্য টিল্ট অবস্থান

একটি সামঞ্জস্যযোগ্য কাত একটি সহজ বৈশিষ্ট্য কারণ প্রতিটি ব্যক্তি আকার এবং শৈলীতে পরিবর্তিত হয়। আপনি বিভিন্ন কোণে কাজ করতে পারেন এবং আপনার উপযুক্ত কোণটি খুঁজে পেতে পারেন।

সংযোগ

কোনো সংযোগ সমস্যা এবং ডিভাইসটি আপনার অপারেটিং সিস্টেমের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ কিনা তার জন্য একটি নির্দিষ্ট ব্র্যান্ডের কীবোর্ড এবং মাউসের পর্যালোচনা পরীক্ষা করুন। সাধারণত, একাধিক সিস্টেমের সাথে নিরবচ্ছিন্ন সংযোগ এবং সামঞ্জস্য সহ একটি ডিভাইস আরও ভাল হবে।

ব্যবহারের ধরন

কোন ডিভাইসটি কিনবেন তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার মধ্যে একটি বরং গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন রয়েছে: আমি এটি কিসের জন্য ব্যবহার করব? আপনি একজন প্রোগ্রামার, একজন গেমার বা অফিস কর্মী হোন না কেন, এর জন্য প্রচুর টাইপিং এবং ডেটা স্ক্র্যাপিং প্রয়োজন। একজন গেমার সাধারণত একটি অন্ধকার, নিমগ্ন পরিবেশে গেম খেলার জন্য একটি সামঞ্জস্যযোগ্য স্প্লিট কীবোর্ড এবং একটি ভাল ব্যাকগ্রাউন্ড আলো সহ একটি কীবোর্ড বেছে নেয়। একজন প্রোগ্রামার সাধারণত একটি আরামদায়ক, কমপ্যাক্ট ডিজাইনের সন্ধান করে যা তাকে তার কাজের উপর আরও ফোকাস করতে সহায়তা করে। যদিও একজন নিয়মিত অফিস কর্মী এমন একটি কীবোর্ড চান যা ঐতিহ্যবাহী কীবোর্ড থেকে অনেক বেশি বিচ্যুত না হলেও একটি আরামদায়ক, ব্যথামুক্ত অভিজ্ঞতা প্রদান করে।

▁শ িক ্ ষ া

সাধারণত, ergonomic কীবোর্ড এবং ইঁদুরের দাম প্রচলিত ডিভাইসের তুলনায় বেশি, তবে এটি মূল্যবান কারণ এটি আপনাকে চিকিৎসা বিলগুলিতে অনেক বাঁচাতে সাহায্য করতে পারে। আপনি আপনার বাজেট অনুযায়ী একটি উপযুক্ত ডিভাইস বেছে নিতে পারেন, যেমন Microsoft এরগনোমিক কীবোর্ড, কাইনেসিস প্রো, বা আরও বাজেট-বান্ধব বিকল্প যেমন MEETION ergonomics কীবোর্ড।

পরীক্ষামূলক

বাড়িতে/অফিসে নিজেকে পরীক্ষা করুন, উপলব্ধ স্থান অনুযায়ী আপনার জন্য কোনটি সবচেয়ে ভাল হয় তা দেখুন এবং সেরা কোণে কাজ করুন। আপনি একটি ট্র্যাকবল বা একটি অপটিক্যাল মাউস সঙ্গে আরামদায়ক? একটি জ্ঞাত সিদ্ধান্ত নিতে প্রতিটি সামান্য বিশদ পরীক্ষা করুন।

আমাদের সুপারিশ

MEETION পরিচালক ডব্লিউ

▁কি fe:

●  মেমরি ফোম সহ বালিশযুক্ত পাম বিশ্রাম পেশী স্ট্রেন হ্রাস করে

●  স্ট্যান্ডার্ড 3 স্প্লিট ডিজাইন সহ স্প্লিট কীবোর্ড

●  সামঞ্জস্যযোগ্য টিল্ট ব্যক্তিগতকৃত টিল্ট সেটিংসের জন্য অনুমতি দেয়

●  একটি ওয়্যারলেস কীবোর্ড এবং একটি ভাল ব্যাটারি ব্যাকআপ সহ বিরামহীন সংযোগ

আপনি যদি একটি ঐতিহ্যবাহী কীবোর্ড ব্যবহার করে থাকেন এবং আপনার কাজের জন্য আপনাকে অনেক টাইপ করতে হয়, কিন্তু ব্যথা আপনার কাজকে প্রভাবিত করছে, তাহলে এই পণ্যটি ছাড়া আর দেখুন না। এটি একটি অপ্টিমাইজ কোণে একটি বিভক্ত কীবোর্ড সহ একটি অনন্য, উদ্ভাবনী নকশা এবং মেমরি ফোমের সাথে একটি খুব আরামদায়ক পাম বিশ্রাম, আপনার কব্জি থেকে সমস্ত শক্তি সরিয়ে দেয়। বিপরীত টিল্টিং আপনাকে ভবিষ্যতের ব্যথা থেকেও রক্ষা করতে পারে কারণ এটি আপনার কব্জিকে হাইপারফ্লেক্স থেকে বাধা দেবে। এই পণ্যের সামঞ্জস্যযোগ্য কাত বিকল্পটি অবিকল কব্জি আরাম প্রদান করবে যা আপনি এখন পর্যন্ত হারিয়েছেন।

MEETION BTM010R

▁কি fe:

●  কব্জিকে একটি নিরপেক্ষ অবস্থানে রাখতে এরগোনমিক উল্লম্ব ডিজাইন

●  ওয়েব পৃষ্ঠাগুলিকে আরও ভালভাবে নেভিগেট করতে সাহায্য করার জন্য মাউসের থাম্ব সাইডে ফরওয়ার্ড এবং ব্যাক বোতাম

●  গোলমাল-হ্রাসকারী নকশা বিশেষভাবে ভাগ করা ওয়ার্কস্পেসের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে

●  বহুমুখী সামঞ্জস্যের সাথে বিরামবিহীন সংযোগ

প্রথাগত মাউস দিয়ে ওয়েব পেজ এবং ডেটা স্ক্রোল করা আপনার কব্জিকে চাপ দিতে পারে এবং এমনকি আপনার হাতকে অসাড় করে দিতে পারে। আপনি যদি একই সমস্যার মুখোমুখি হন তবে এই পণ্যটি আপনার সমস্যার সমাধান করবে। এর উল্লম্ব নকশা মানবদেহ অনুযায়ী কব্জির একটি প্রাকৃতিক অবস্থান নিশ্চিত করে এবং অন্ধকার বায়ুমণ্ডলের জন্য আরজিবি আলোকসজ্জা সহ একটি আরামদায়ক ব্রাউজিং অভিজ্ঞতা তৈরি করে। এর রিচার্জেবল ব্যাটারিগুলি আপনার কব্জি এবং বাহুগুলিকে স্বাচ্ছন্দ্যে রেখে দীর্ঘ সময়ের জন্য অবিচ্ছিন্ন ডিভাইস ব্যবহার প্রদান করে।  

5. ▁সা ং স্ক ৃত ি

এখন যেহেতু আমরা ergonomic কীবোর্ড এবং ইঁদুরের সুবিধা এবং অসুবিধা, সমস্ত স্বাস্থ্য সুবিধা এবং আঘাত এড়ানোর ক্ষেত্রে তাদের কার্যকারিতা নিয়ে আলোচনা করেছি, এটি পরিবর্তনের সময়, এবং এটি আপনার স্বাস্থ্যে বিনিয়োগ করার সময়। আপনার কাছে একটি সঠিক ergonomic ডিভাইস নির্বাচন করার জন্য সমস্ত প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম রয়েছে যা আপনার প্রয়োজনের সাথে সবচেয়ে উপযুক্ত এবং আপনার নিজের এবং আপনার বন্ধুদের জন্য আপনার পছন্দসই সমস্ত প্রয়োজনীয়তা পূরণ করতে পারে। তাই ব্যথা থেকে বেরিয়ে আসুন, এখনই নিজেকে সংযত করুন এবং একটি ভাল ergonomic কীবোর্ড এবং মাউস নির্বাচন করুন, যেমনটি আমরা এই নিবন্ধে সুপারিশ করছি। এছাড়াও, তাদের অফিসিয়াল ওয়েবসাইটে ergonomic পণ্যগুলির MEETION সম্পূর্ণ লাইনআপ দেখুন।